na wodę

wszystko zależy i tak od składu ...nie każdą odżywke możesz pic jak wode...a nawet mało którą... z resztą nie będe orginalny- Dieta i Trening a dopiero na końcu myśl o dodatkach.

[...] offtopic, a drugiego za flooda. Na to wściekli wędkarze w wodzie: - A ty to co, cwaniaczku jeden Ten w odpowiedzi chwyta za wiosło i wpychając końcem dwóch pozostałych pod wodę mówi: - A za niepotrzebne dyskusje BAN! Pani Stasia była organistką w kościele, miała już prawie 70 lat na karku i była starą panną. Była podziwiana przez wszystkich [...]

No ciezka sprawa z tym 105kg wagi, 49 w rece i 189 wzrostu, do tego jeszcze spory bf No ale zaraz ktos tu pojedzie ze znowu niedowierzam bo nieosiagnalem pewnego rozmiaru . Wiec moze kolega nie trenuje nog/plecow/klatki/brakow tylko same rece A ogolnie : Na dzien dobry antek, zlapiesz wode i pozniej niebedziesz widzial kiedy robi sie miesien, [...]

[...] przez organizm - wody z jakiegokolwiek innego powodu. i zdecydowanie się głodzisz, to że nie masz uczucia głodu nic nie znaczy. również z tego powodu organizm trzyma wodę. ułóż poprawną dietę na podstawie podwieszonych. nie puchną, ew trzymają wodę. nie masz dostatecznie dużo białka i ogólnie kcal by masa ruszyła w górę (mięśnie [...]

Prosze o Ocenie i Korekty Diety z Góry Dziękuje ;) Wiek: 18lat(w listopadzie) Wzrost: 173cm Waga: 70kg Staz treningowy: Ponad rok Cel:redukcja tłuszczu bez strat masy mięsniowej 6:00-8:00Śniadanie: Platki owsiane(100g) + mleko 0,5%(250g) + pol garsci rodzynek filizanka kawy rozpuszczalnej z mlekiem 3,2% bez curku ok.600kcl 10:45-14:00 Drugie [...]

Fajna propozycja to sałatka gyros, nawet na zimno jest za***iaszcza. Gyros z piersi z kurczaka, najpierw dusisz,potem odlewasz tą całą wode z tłuszczem i lekko przysmarzasz dodając przyprawy Kebab i jak ktoś lubi to troche chilli, do tego posiekana sałata pekińska, i co sobie tylo chcesz np papryka, pomidor, kukurydza, groszek itd. Zasada jest [...]

ja tam pije wode na treningu.... a teraz daje mniej wegli w ciagu dnia .. wiecej okolotreningowo i rano... trzeba spalic troszke fatu na brzuchu lece panowie spac... milych rozmów!! zdrowia i dobrych snów

Siodema patrz bo będziesz miał zaraz jeszcze konto SiodemaBan1 hehe Ja tam na treningach pije wode, jak mam to dosypuje wegli czy coś

na noc zawsze ;p siedze i pije mleko lub wode mineralna ;>

tak jak w temacie!mam pewien problem,nie potrafię się prawidłowo rozgrzać prze meczem!niedawno się dowiedziałem,że tzw. "zadycha" która mnie łapie to wynik źle dobranej rozgrzewki(wcześniej myślałem że to objawy wywołane słabą kondycją fizyczna lub psychiczną). Ciało które bez odpowiedniego przygotowania do wysiłku fizycznego,po rzuceniu się na [...]

Dejm 65km na rowerze I jakoś mi sie nie chce jeść, ale o tak najpierw szałer Wode pije (chyba nic dziwnego)

[...] o przygotowaniu vitargo w ten sposób.Nie wiem czy dobrze zrozumiałem taką jedną porcje vitargo tj. 0,5szklanki wody(mniej wiecej 100-125ml.) +80g proszku spożywam na kilka razy dodając za każdym razem inne węgle i cukry,tak?? Jacku powiedz mi jeszcze proszę jak radziłbyś spożywać tą wodę,wraz z posiłkiem czy raczej w odstępach między posiłkami??

Na sile wody nie sporzywaj bo i vitargo i inne beda ja dostarczac. Dodatkowo, to tylko w razie koniecznosci, a posilki beda co chwile wiec czy po(wode) czy pomiedzy to nie ma prawie roznicy. Chodzi o potrzebe, jak jest, to malymi lykami "moczysz usta". Mozesz naprzemian sporzywac vitargo i chlebek ryzowy(bez soli). Najelpiej abys zawsze [...]

Mieszac mozna, problemem jest raczej to ze olej idzie ciezej przez strzykawke przez co dociskamy tloczek ciut mocniej i jezeli w tym momencie przeskoczy na wode MOZEMY wtloczyc czesc wina za szybko co sie przeklada na pozniejszy bol. Oczywiscie, to tylko moja opinia i nie kazdy musi sie z nia zgadzac.

Ale to dobrze, że georgu czuwa. Trafiło na wódę... Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-09-29 17:38:49

[...] chloru - trującego gazu. Jednak przyjmujemy te substancje każdego dnia w postaci soli. Nikt też nie używa wysoce niebezpiecznego wodoru, ani czystego tlenu, a jednak pijemy wodę. A może zaczniemy się licytować na neutrony? Przyjrzyjmy się faktom: Chętnie 1)Sól to nie jedzenie. Nikomu nie przyjdzie do głowy używać jako przyprawy np. chlorku [...]

na barki śmigałemn 110 *5 , ostatnio 110*3 a na cyca zaledwie 120*2 max nic w tym dziwnego nie widzę osobiście uważaj na plecy, zdrowie najważniejsze reszta to lipa i pic na wodę napinki przed lustrem jak gej lub baba zdr

To pic na wodę....już lepiej kupic czosnek i taniej wyjdzie

[...] intensywności treningu, co zwiększa obciążenie organizmu. HCA (kwas hydroksykwas cytrynowy) i magnez zwiększają zapasy glikogenu w mięśniach. Glikogen wiąże w komórkach wodę, co także wiąże się ze zwiększoną objętością i napięciem wewnątrzkomórkowym. Glikogen dostarcza również energii dla wysiłków siłowych i wytrzymałościowych Co to jabłczan [...]

Eeee.... Ale, że jak? A jaką masz tę wodę w kranie? Chlorowana? Ozonowana? A jak z jej twardością? Może mieszkasz w Muszynie i masz w kranie naturalnie wysokomineralizowaną? I co to znaczy dużo? 10-15l dziennie? Czy 2-3? Ogólnie przegotowana woda nie jest trucizną - pij na zdrowie. Ale to ogół, bez wiedzy, co dokładnie płynie z Twojego kranu. [...]